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最新消息| 昆明送子鳥:備孕不僅僅是女性的事,男性做好這幾點也很重要! | 2023-02-14 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://new.qq.com/rain/a/20230131A00Z8700" 結婚、生子在老一輩人眼中似乎是順理成章的事情，但隨著優生優育觀念的普及越來越多的年輕夫妻開始「備孕」。在孕育新生命的過程中，精子和卵子的健康程度同樣重要、缺一不可。它們共同決定一個健康寶寶的誕生，關于女性備孕知識大家都略有耳聞，那男性該怎么備孕呢？男性備孕還需要做好這些事男性較佳的生育年齡是25-35歲，隨著年齡的增長，包括睪丸在內的人體各器官會開始老化，精子質量會日將衰退，“老弱病殘”的精子數量會大大增加，就算成功妊娠，早期流產、胎兒異常的概率也會加大。正常情況下，精子從最初的精原細胞經歷分裂到最終的成熟排出體外，需要經歷90天的過程。所以，有計劃生娃的男性，需要至少提前三個月就要開始對生活習慣等進行調整。1、合理飲食男性在備孕期間，飲食方面要注意健康合理，補充充足的營養，提高精子的質量，有助于女性懷孕。男性在備孕期間可以補充DHA以及鋅元素，還有葉酸等多種微量的元素。盡量不要喝酒，因為酒精是會對精子造成一定的損害，導致精子的活力降低，數量減少甚至畸形率提高。2、改掉不良生活習慣男性在備孕期間一定要改掉之前的一些不良的生活習慣，比如大量的抽煙，香煙里面的有害物質是比較多的，會對精子產生較大的傷害，會影響到女性的受孕。還有男性在備孕期間要注意作息規律，早睡早起不要長時間的熬夜，否則會影響到自身的素質，當然也就會影響精子的活力。3、避免高溫環境男性的睪丸溫度要低于體溫，如果睪丸溫度過高，長時間處于高溫的環境之中，就會對睪丸造成一定的傷害，精子在生成以及成熟等方面都會受到較大的影響，就會降低受孕的概率。因此男性在備孕的時候要注意，盡量不要去泡桑拿之類的。4、釋放壓力在備孕期間不光是女性要調節自己的情緒，男性朋友也應該要注意釋放自己的壓力，在輕松愉悅的環境下更有助于成功受孕，不要給自己太大的壓力，不要讓自己總是處于過度緊張、焦慮的狀態下，平時可以跟自己的伴侶一起散散步，聽聽音樂之類的。5、多運動運動對身體健康是很有好處的，對于男性來說備孕期間多運動可以提高新陳代謝，促進毒素的排出，有助于精子質量的提升，當然對于性能力的提升也是比較有好處的，所以有助于女性懷孕。6、控制體重很多男性平時需要喝酒應酬之類的，體重在不知不覺間就會不斷飆升，過于肥胖是會影響到生育能力的，所以男性備孕期間應該要有意識地控制體重。昆明送子鳥醫院多年致力于多囊卵巢綜合癥、高泌乳素血癥、月經不調、卵巢早衰、排卵障礙及無排卵綜合癥等內分泌疑難病癥的診斷和治療和精索靜脈曲張、感染等病因引起的無精、少精、弱精的引起的男性不育癥等疾病的診斷和治療。在專家組領導帶領之下，眾位專業醫生形成了多學科的技術團隊，為患者提供優化、經濟的治療方案。 關鍵字標籤：男性女乳症治療 |
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