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最新消息| 要想每天肌膚更年輕一點,曲姿教你幾個美容抗衰小技巧 | 2022-08-30 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://k.sina.com.cn/article_3758688163_e00907a3001014zrc.html" 了一定年紀，女人談論最多的話題就是抗衰，白皙透亮的肌膚是每個女人夢寐以求的，我們經常看到一些女明星白的發光，到了一定年齡也絲毫不顯老，這是因為她們平時就非常注意皮膚的護理。今天，曲姿就從下面幾個點帶您學習保持凍齡的幾個小技巧。 曲姿 1、注意防曬 美容護膚我們提到最多的就是防曬，陽光中的紫外線是衰老最大的敵人，這不僅會傷害皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白，還會使皮膚產生黑色素、色斑等，夏天馬上就要到了，這個時候更要做好防曬，平時出門盡量避開紫外線最強的階段，涂抹防曬霜，減少皮膚暴露，盡量帶遮陽帽、墨鏡、披肩，穿長袖。 2、保持皮膚濕潤 干燥也是皮膚衰老的隱形殺手，特別是春季和秋季，這個時候我們出門要戴口罩，呼出的熱氣也會起到保濕的效果，平時包包準備好一瓶保濕噴霧，平時做好皮膚的清潔補水。 3、良好的睡眠習慣 睡眠好的話體內的生長激素就會分泌的更多，有效促進皮膚的新陳代謝，防治皺紋，早睡早起，特別是晚上10點到凌晨2點這段時間要進入熟睡階段，睡眠質量不好的，可以在睡前喝一杯熱牛奶助眠。 4、泡澡 泡溫水澡會促進人體發汗更快的排毒，特別是下半身浴，促進身體的血液循環，加快代謝，保持各部位的供血平衡，水溫以40度為宜，每次不要少于20分鐘，但是有一點需要注意就是洗臉水不要太熱，盡量用溫水或者冷水。 5、合理搭配飲食 身體的衰老除了外在因素還有內在因素，平時多吃一些抗氧化食物，也可以起到不錯的效果，比如葡萄酒、番茄、綠茶等，優質蛋白可以保持肌肉的彈性，比如牛肉、雞肉、魚類、乳類都是不錯的選擇。 6、日常護理 女人的衰老最先體現在臉上，所以日常的護膚步驟必不可少，平時用一些精華產品為皮膚注入營業會使皮膚更有彈性。 曲姿 除了上面提到的之外，曲姿還提醒大家要注意心情的愉悅，有一句話說的好，笑一笑十年少，就是這個道理，最后祝看到的姐姐們都保持凍齡，做不老女神。 關鍵字標籤：熱蠟除毛師教學班 |
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